Cura de slabire rapida

Daca saptamana viitoare mergi la o petrecere importanta si constati
ca nu mai incapi in rochia ta preferata, aceasta cura de slabire rapida
este ideala.Este usor de urmat, nu contine alimente greu de
procurat, poti manca pana te saturi si dureaza doar 10 zile,
in care vei pierde in jur de cinci kilograme.Ideea din
spatele dietei este simpla: elimini din alimentatie zaharul si amidonul,
si fortezi organismul sa-si extraga energia din depozitele de grasime.
Organismul nostru este lenes. Foloseste cea mai la indemana sursa de
energie: zaharul pe care il mancam. De aceea trebuie fortat sa-si
procure energia din depozitele de grasime acumulate. Iata
care va fi meniul tau in cele zece zile de dieta:
Micul
dejun

• O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc
  de graprefruit neindulcit.
  
• Doua oua fierte sau prajite in putin
  ulei de masline.
  
• Doua felii de sunca presata sau parizer slab,
  de pui.
  

Pranz

• O jumatate de
  grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
  
• Carne
  slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
  
• O
  salata fara sos.
  

Cina

• O jumatate
  de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
  
• Carne
  slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
  
• Legume
  pe saturate, dar in afar de cartofi, porumb, mazare, fasole uscata,
  soia.
  

Inainte de culcare

• Un pahar
  de lapte degresat sau suc de rosii.
  

Poti pregati carnea in
diverse feluri, ii poti adauga diverse condimente, asa incat sa nu te
plictisesti manacand acelasi fel de mancare zilnic. Graprefruitul este
important si nu trebuie inlocuit cu alt fruct, caci el declanseza
procesul de ardere a grasimilor. Poti folosi unt pentru a praji ouale
sau pentru a face un sos pentru salate, dar nu ai voie sa consume
maioneza, ketchup sau sosuri din comert. Sunt interzise si sucurile,
chiar daca sunt "light". Nu se consuma fructe si nu se mananca intre
mese. Exercitiile fizice usoare sau moderate pot fi de mare ajutor.