Dieta caloriilor negative

Dieta caloriilor negative a devenit faimoasa pentru ca
promite pierderea foarte rapida a kilogramelor, prin consumarea unor
alimente cu calorii negative. De fapt, aceasta expresie, �alimente cu
calorii negative� nu este cea mai potrivita. Pentru ca nu exista
alimente care sa nu contina calorii. Toate alimentele contin calorii,
unele mai multe altele mai putine.In acelasi timp, fiecare aliment
necesita un anumit numar de calorii pentoru a putea fi transformat in
energie, de catre corpul uman. Este stiut de altfel, ca digestia consuma
calorii. Din pacate, majoritatea alimentelor pe care le mancam azi au
foarte multe calorii si numarul de calorii necesar pentru a le digera
este mai mic decat cel adus in corp prin alimentul respectiv. Astfel,
daca o ciocolata are 600 de kcal, digerarea ei si transformarea ei in
energie ar consuma, de exemplu, doar 200 de kcal, ceea ce inseamna ca
restul de 400 kcal, daca nu sunt consumate prin miscare, se depun sub
forma de grasime.Din fericire, exista si cateva alimente a caror
digestie necesita un numar de calorii mai mare decat continutul lor. Cum
se explica asta? Toate mancarurile au un continut de nutrienti
(carbohidrati, grasime, proteine), de calorii, de vitamine si minerale.
Vitaminele stimuleaza tesuturile vii� sa produca enzime care descompun
continutul caloric al alimentelor. Mancarurile cu calorii negative
contin atat de mult vitamine si minerale incat produc suficiente enzime
pentru a descompune nu numai caloriile lor ci si caloriile provenite din
alte alimente. Acesta este ceea ce se numeste efectul caloriilor
negative.� Aceasta reactie ne ajuta sa slabim in timp ce mancam
pentru ca, in mod evident, cu cat consumam mai mult din alimentele cu
calorii negative, cu atat slabim mai mult.
Iata care sunt aceste
alimente:Legume:
Asparagus
Broccoli

Varza verde
Morcov
Conopida
Telina
Ardei iute

Castraveti�� �
Andive
Usturoi
Salata verde
Ceapa

spanac
napi�� �
sfecla
praz
fenicul
ridichi


Fructe:
Mere
Grepfruit
Lamai
Mango
Ananas
Portocale
Mandarine
Clementine
Guava
Piersici
Caise
Pepene rosu
Capsune
Fructe de padure
Papaya