Dieta cu supa de varza

Dieta cu supa de varza este deja faimoasa printre amatorii dietelor.
Un motiv ar fi acela ca este chiar eficienta. Putinele sunt persoanele
care au tinut acest regim si nu au slabit. Este foarte buna ca metoda de
dezintoxicare a organismului si de slabire rapida.Regimul nu
trebuie sa dureze mai mult de sapte zile, pentru ca este unul
hipocaloric ce poate provoca divers ecarente in organism. Unele persoane
se pot simti slabite, nervoase si lipsite de energie. Daca aceste
simptome sunt grave trebuie renuntat la dieta si revenit la o
alimentatie normala. Cum preparam supa de
varza?
Ai nevoie de:

• varza tocata
  
• ceapa
  
• rosii
  
• ardei
  gras
  
• telina
  
• morcovi
  
• fasole verde
  
• marar,
  patrunjel
  

Legumele se pun intr-o oala cu apa, iar cand supa
incepe sa fiarba se adauga mararul si patrunjelul, dupa care se lasa la
foc mic timp de 10 minute.

Iata ce vei manca in cele sapte zile
ale dietei:
Ziua 1

• Supa de varza in orice
  cantitate si oricand apare senzatia de foame
  
• Fructe in orice
  cantitate, dar fara banana.
  

Ziua 2

• Supa
  de varza in orice cantitate.
  
• Legume fierte sau proaspete, in
  afara de fasole uscata, mazare, porumb.
  
• Un cartof copt cu unt,
  la cina.
  

Ziua 3

• Supa de varza in
  orice cantitate.
  
• Fructe silegume in orice cantitate, in afara de
  cartofi cele mentionate la zilele 1 si 2.
  

Ziua 4

• Supa
  de varza in orice cantitate.
  
• Banane, cel mult opt.
  
• Lapte
  degresat in orice cantitate. Aceasta zi este menita sa-ti potoleasca
  pofta de dulciuri.
  

Ziua 5

• Supa de
  varza in orice cantitate
  
• 300-500 de grame de carne de vita sau
  pui (fara piele!) fiarta sau la gratar
  

Ziua 6

• Supa
  de varza in orice cantitate
  
• Legume, in afara de cele mentionate
  la ziua 2
  
• 300-500 de grame de carne slaba, fiarta sau la
  gratar.
  

Ziua 7

• Supa de varza in
  orice cantitate
  
• Legume, in afara de cele mentionate la ziua 2.
  
• Orez
  fiert.
  

Pe tot parcursul dietei se poate bea cafea sau
ceai neidulcite sau indulcite cu zaharina. In zilele in care se mananca
fructe se pot bea si sucuri naturale din fructe. La fel si in cazul
legumelor. Nu se mananca paine, nu se beau sucuri, alcool sau apa
minerala carbogazoasa. Este recomandat ca in fiecare zi sa se bea cel
putin doi litri de apa plata. Pe parcursul dietei se ia un supliment cu
multivitamine.In saptamanile de dupa dieta se revine la o
alimentatie diversificata dar hipocalorica, pentru a inlatura efectul
yo-yo.
Succes!