Dieta zodiei tale

Spune-mi ce zodie esti ca sa-ti spun cum sa te hranesti de
vrei sa slabesti..
Berbec
Femeile berbec incep noi diete pline de
entuziasm, dar cedeaza usor daca nu vad rezultate rapide. Cea mai buna
dieta pentru ele ar trebui sa fie compusa din carnea slaba, peste,
salata proaspata si sucuri de fructe, de exemplu mere sau struguri.
Acestea ajuta la pastrarea sub control a metabolismului. Barbatii berbec
ar trebui sa aiba o dieta bogata in carbohidrati, care le ofera toata
energia de care au nevoie. Dieta trebuie sa fie variata pentru a evita
plictiseala. Este foarte important acest lucru pentru ca berbecii se
plictisesc foarte repede si risca sa renunte prea devreme.

Taur
Femeile
taur slabesc incet dar permanent. Sunt foarte rabdatoare si, cel mai
probabil, vor alege diete sanatoase. Merele, strugurii, legumele,
cerealele integrale si condimentele ca chilli sau curry sunt
recomandate. Trebuie evitatate prajiturile, bomboanele si alimentele
bogate in grasimi saturate. Barbatii taur sunt adevarati gurmanzi insa,
daca isi doresc sa se mentina supli si sanatosi trebuie sa urmeze
acelasi tip de dieta ca si femeile. Avantajul este ca taurii sunt
incapatanati. Daca isi pun ceva in cap nu se lasa pana nu reusesc.

Gemeni
Femeile
gemeni tind sa aiba o dieta gresita si sa manance in graba. Ar trebui
sa ia mai multe mese mici si sa evite cafeaua sau alte bauturi cu
cofeina, inlocuindu-le cu ceai, care are proprietati asemanatoare, dar
este mai putin periculos. Atat femeile cat si barbatii trebuie sa
introduca in dieta lor mai multe fructe, de preferat citrice sau
piersici si multe legume. Acestea din urma au calorii putine la un volum
mare, ceea ce inseamna ca potolesc foamea, dar fara sa ingrase.

Rac
Femeile
rac sunt pricepute in arta culinara si intotdeauna simt nevoia sa
incerce noi si noi retete. Numai ca aceste retete trebuie sa fie pe cat
posibil dietetice. Racii au nevoie de o dieta saraca in grasimi.
Recomandate, atat pentru barbati cat si pentru femei, sunt pestele,
strugurii, varza, broccoli si conopida. In schimb, trebuie sa evite
zaharul, produsele de patiserie, painea alba si berea. Racii au
intotdeauna probleme cu stresul si anxietatea, ceea ce duce la gastrita,
ulcer si alte probleme ale stomacului. De aceea sunt indicate mesele
usoare si regulate.

Leu
Femeile leu iubesc
libertatea, mancarea buna si bauturile rafinate. Din fericire au si un
metabolism eficient si rapid, care le permita sa arda rapid caloriile.
Ar trebui sa manance legume si fructe bogate in fier, de exemplu spanac,
broccoli, struguri, nuci de cocos, stafide. Acest lucru este valabil si
in cazul barbatilor, dar este bine ca ei sa adauge si cat mai mult
sport. De asemenea, la barbati zona abdomenului este mai sensibila, asa
ca nu strica sa renunte la bere.

Fecioara
Femeile
fecioara au un sistem digestiv foarte sensibil pe care trebuie sa-l
protejeze. Li se potriveste perfect o dieta vegetariana sau macar
ovo-lacto-vegetariana. Mancarurile recomandate sunt: legumele fierte,
spanacul, salata, cerealele integrale, rosiile, merele, bananele si
orezul brun. Atat femeile, cat si barbatii trebuie sa evite produsele
fast-food, carnea, condimentele picante, grasimile saturate sau
mancarurile preparate cu mult ulei, fie el si vegetal.

Balanta
Balantele
trebuie sa bea multa apa, sa evite alcoolul si bauturile dulci. In ce
priveste mancarea, au nevoie de multe proteine. Le pot obtine din peste
sau fructe de mare. Pot sa manance si iaurt, orez brun, porumb, rosii,
spanac, asparagus, struguri, mere, capsuni. Ca sursa de grasimi bune,
migdalele sunt excelente. Barbatii balanta au sistemul digestiv mai
lenes si le-ar prinde bine o dieta bogata in fibre. Toate balantele
trebuie sa evite dulciurile si grasimile pentru ca au tendinta catre
ingrasare.

Scorpion
Scorpioni pot sa manance
pe saturate orez brun, salata verde, telina, castraveti, cirese,
portocale si lamai. Barbatii sunt adesea atat de concentrati pe munca
lor incat uita pur si simplu sa manance. Cu timpul, acest comportament
poate sa duca nu numai la ingrasare ci si la probleme digestive. Dieta
scorpionilor trebuie sa cuprinda alimente usor de preparat si de mancat.
Chiar daca le plac mancarurile picante, este bine sa renunte la ele sau
sa mai reduca din condimente pentru a evita durerile de stomac.

Sagetator
Sagetatorii
care vor sa slabeasca vor reusi numai daca isi schimba complet modul de
viata. Dietele de cateva zile nu au nicio sansa sa reuseasca pentru ca
sagetatorii nu au vointa si nu pot suporta foamea sau restrictiile. Ii
vor ajuta sa slabeaca fructele bogate in vitamina C, rosiile, usturoiul
si ceapa. Trebuie sa evite produsele fast-food, chiar daca sunt niste
pofticiosi, zaharul si toate dulciurile, in general, sau macar sa le
consume cu moderatie.

Capricorn
De obicei,
capricornii lucreaza mult si mananca gresit. O dieta bogata in proteine
si calciu este esentiala pentru ei caci ii ajuta sa-si mentina sanatatea
oaselor, a pielii si a dintilor. Carnea slaba, pestele, cartofii,
pastele integrale, ouale si nuca de cocos le sunt recomandate, in timp
ce alimentele picante trebuie evitate. Avantajul capricornilor este
vointa de neclintit si incapatanarea de a reusi care ii ajuta si in
procesul de slabire.

Varsator

Pentru
femeile varsator, o dieta saraca in grasimi este esentiala. Ele trebuie
sa evite alimentele grase, bomboanele, dulciurile in general si
grasimile saturate. Am mentionat bomboanele in special, pentru ca
varsatorii au dantura sensibila si produsele lipicioase, bogate in zahar
le sunt foarte nocive. Dieta recomandata acestei zodii include
fructele, in special merele si citricele, dar si frcutele uscate.
Barbatii varsator trebuie sa aleaga o dieta care le protejeaza inima.

Pesti
Pestii
adora mancarea buna insa corpul lor este sensibil si adesea nu poate
suporta o masa copioasa. Cand incearca sa slabeasca au nevoie de un
prieten, atat femeile cat si barbatii, pentru a-i ajuta sa ramana
motivati. Singuratatea nu le place. Trebuie sa consume alimente bogate
in fier ca ficatul, ouale, cerealele integrale, fasolea uscata si verde,
spanacul, scoicile. Prunele uscate sunt foarte bune pentru sistemul lor
digestiv, putin cam lenes. De asemenea, pestii trebuie sa reduca
consumul de sare.