Cafeaua si cura de slabire

Deja toti mai putini dintre noi putem spune ca nu ne-am format un
ritual din a bea de dimineata o cana cu cafea. Se pare insa ca aceasta
nu este doar un viciu care insoteste tigara sau ne trezeste de
dimineata; efectele ei au fost mult studiate de cercetatori iar
concluziile au fost cand in favoarea ei cand din contra contra
consumului de cafea.
Un lucru este cert orice produs in exces va face rau organismului. Un
consum moderat ( o ceasca de cafea pe zi) iti poate insa fi de folos.
Cafeina care se gaseste in cafea actioneaza ca un stimulent asupra
organismului determinand o ardere mai rapida a caloriilor obtinute din
grasimi. Ai grija insa, incearca sa nu o indulcesti excesiv iar daca o
preferi totusi mai dulce incearca cu niste miere care la randul ei este
sanatoasa.
Alti cercetatori au spus din contra ca datorita cofeinei ea pune
rotitele organismului in miscare si astfel se instaleaza senzatia de
foame deoarece organismul iti va cere materie cu care sa lucreze si
astfel de fapt vei ajunge sa mananci poate mai mult. Aceasta afirmatie
poate fi contrazisa parctic de o majoritate de oameni pentru care
momentul cafelei de dimineata nu este urmat de un mic dejun. ( din
pacate o practica nesanatoasa- trebuie sa ii oferi macar un mmic dejun
frugal corpului).
Cafeaua iti da un impuls de energie, care in functie de fiecare
organism poate sa fie mai puternic sau mai slab resimtit, si a carui
durata de asemenea este diferita de la om la om. Daca ne gandim din
punctul acesta de vedere la cafea atunci in mod clar putem spune ca ea
ne ajuta sa slabim deoarece pentru multi cafeaua asigura energia pe care
altfel organismul si-ar lua-o din consumul de alimente. Astfel o cana
de cafea te poate” tine in priza” pe toate perioada cat urmezi o cura de
slabire. ( majoritatea au incluse „ in meniu” o ceasca de cafea de
dimineata sau un ceai cu efect asemanator).
Nu uita insa nu exagera. In nici un caz ea nu va inlocui mancarea,
vitaminele si vitalitatea pe care organismul le extrage din alimente. In
plus prea multa cafea te va face sa te simti irascibila si nici nu iti
vei da seamna cum te enervezi din cele mai mici nimicuri.
O recomandare personala : incearca in loc de cafea un ceai verde. Are
acelasi efect energetic si diuretic. Cat priveste eficienta lui nu ai
nevoie de studii de specialitate sa iti elogieze efectele lui. Te poti
uita la asiatici care il folosesc de veacuri si sa vezi ca efectul
antioxidant ( anti-imbatranire a celulelor) este cat se poate de real.