Secretele frumusetii naturale

Pentru mentinerera
frumusetii exista o serie de retete cosmetice naturiste,
putând fi preparate acasa fara multa oboseala si cu un efect
deosebit,
dar înainte de a utiliza toate aceste mici secrete, trebuie
stiut
ca odihna este cea mai la îndemâna terapie si mai mult, este
necesara oricarui om. Somnul bun este vital nu numai pentru
sanatate si
pentru revitalizarea organismului dar si pentru felul în care
aratam.
Este absolut normal ca daca nu dormim suficient într-o noapte,
ziua
care urmeaza este obositoare din punct de vedere fizic dar si
psihic.
Nerespectarea duratei normale de somn poate duce la scaderea
activitatii
mentale, la slabirea sistemului imunitar la depresii si la
stres. De asemenea
acest lucru afecteaza modul în care aratam si îndeosebi aspectul

pielii. În timpul somnului corpul produce 70% din doza zilnica
de
hormoni de crestere de care pielea are nevoie pentru mentinerea
sanatatii
si a vitalitatii. În general durata normala de somn pentru un
adult
este de 7-8 ore. Vârsta afecteaza însa calitatea somnului.
Cu cât o persoana îmbatrâneste, cu atât somnul
este mai adânc, dar mai scurt ca durata. Ritmul zilnic de odihna

si de activitate al unei persoane este determinat de
functionalitatea
glandei epifize, care este determinata de actiunea luminii si a
întunericului
si de aceea deosebit de important este intervalul celor 7-8 ore
dormite.
Astfel este demonstrat stiintific ca perioada cuprinsa între
orele
10 si 24 ale noptii este cea mai propice pentru refacerea
organismului.
Pentru îngrijirea tenului, înainte de culcare este recomandata
folosirea cremelor sau amestecurilor de noapte, bogate în
antioxidanti
protectori, cum ar fi vitaminele A,C sau E. Pielea este mult mai
permeabila
noaptea, asa ca crema sau amestecul va penetra usor, în
conditiile
în care pielea a fost curatata initial de impuritati sau de
machiaj.

Obisnuinta de a folosi spumante pentru apa baii au condus la
aparitia
multor produse cosmetice din ce în ce mai sofisticate: esente,
saruri
pentru baie, spumante cu miros de fructe sau extracte din plante
medicinale.
Majoritatea dintre acestea contin însa formule chimice, motiv
pentru
care medicii sunt împotriva abuzului de spumante si esente.
Degresând
indirect epiderma se produce în timp fenomenul asemanator
ruginirii
caroseriei unui automobil. Unele spumante pot cauza alergii
chiar pentru
ca sunt degresante si în acelasi timp foarte concentrate.
Produsele
cosmetice sunt bune, dar acestea nu sunt medicamente curative ci
preparate
cu actiune protectoare si hranitoare, care au un rol preventiv.
Folosirea
lor excesiva poate duce la îmbolnaviri ale pielii, care de multe

ori se vindeca foarte greu. De aceea este bine de stiut ca
epiderma trebuie
lubrifiata, nu îngrasata, adica trebuie redata pielii o parte
din
grasimea pe care a pierdut-o. Din aceasta cauza, atunci când
facem
baie, temperatura apei nu este bine sa depaseasca 35 grade
deoarece apa
fierbinte pe lânga faptul ca supune inima unui efort puternic de

adaptare datorita vasodilatatiei, lichefiaza sebumul care
lubrifiaza pielea.
În ceea ce priveste baile foarte lungi, acestea se soldeaza cu
aceleasi
inconveniente ca si baile fierbinti, întrucât statul în
apa face pur si simplu ca celulele superficiale sa se umfle.
Saracite
de sebum, ele mor si se detaseaza.
Mâinile trebuie îngrijite ca si fata care sunt supuse în
permanenta intemperiilor (soare, vânt, apa). Toate acestea
alaturi
de abuzul de substante alcaline, fac ca pielea mâinilor sa se
deshidrateze
si cu timpul sa crape putând genera chiar aparitia unor eczeme.
În ceea ce priveste cosmetica fetei, este foarte important de
stiut
care plante sunt favorabile tipului de ten de care dispuneti.