Incursiune in principiile ayurvedice

Cuvantul Ayurveda este compus din cuvantul sanskrit “Ayur” (viata) si
“Veda”(cunoastere) si semnifica “cunoasterea vietii” sau “stiinta
vietii”. Asadar, Ayurveda este o stiinta, o filozofie, un mod de a trai,
o metoda de mentinere a sanatatii care s-a nascut in India antica, in
timpul perioadei pre-vedice, acum mai bine de 5000 de ani.



Medicina ayurvedica s-a dezvoltat de-a lungul secolelor, pornind
de la observarea naturii, si s-a raspandit in Tibet, China, Japonia,
Egipt, Grecia si in Imperiul Roman.
Conform
invataturilor ayurvedice, sanatatea consta in capacitatea omului de a
trai in armonie cu sine insusi si cu mediul inconjurator. Atunci cand
acest echilibru este intrerupt, boala poate apare foarte usor.
In
Ayurveda, corpul uman este constituit din amestecul celor 5 elemente
(eter, aer, foc, apa si pamant) si celor 3 energii biologice: Vata,
Pitta si Kapha. Constitutia de baza a unui individ, numita Prakriti,
este determinata de proportia acestor 3 principii energetice, numite
Dosha: Vata, Pitta si Kapha. Prakriti ramane neschimbat pe parcursul
intregii vietii si este determinat genetic.
El se manifesta pe
parcursul vietii prin constitutia noastra fizica, gusturile noastre si
anumite trasaturi psihologice. Acest principiu determina, in egala
masura, modul in care fiecare individ va dezvolta animite calitati umane
precum dragostea si compasiunea.
O persoana cu o sanatate
optima are o constitutie echilibrata, in care cele 3 doshas sunt
normale, din punct de vedere al cantitatii si al calitatii.
Fiecare
dosha are anumite proprietati specifice care rezulta din combinatia
elementelor care intra in compozitia ei:
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Dezechilibrele
se pot manifesta in doua feluri: marirea si micsorarea dosha-lor. Acest
lucru se poate face prin hrana, stare psihica, varsta dar si prin
factori externi, cum ar fi: climatul, activitatea fizica, mediul social,
etc.
Dupa digestie, toate alimentele sunt transformate in
molecule Vata, Pitta si Kapha si, dupa absorbtie, devin constituentele
fluidelor corporale si ale plasmei. Molecule Vata sunt predominante in
substantele uscate si amare. Moleculele Pitta sunt predominante in
substantele calde si picante.
Moleculele Kapha sunt predominante in
substantele dulci si grase.
Un climat insorit va mari principiul
Pitta, un climat rece si sec va provoca marirea principiului Vata, si un
climat rece si umed va mari preponderenta principiului Kapha in corp.
O
stare de spirit caracterizata prin fericire si multumire duce la
marirea Kapha, o stare de spirit plina de griji duce la marirea Vata si
Pitta.
Activitatea fizica diminueaza moleculele Kapha si creste
moleculele Vata si Pitta. Inactivitatea si somnul duc la cresterea
moleculelor Kapha.
De la 0 la 16 ani, structura principala a
celulelor este constituia de Kapha, apoi intre 17-50 ani, predomina
Pitta iar dupa 50 de ani cresc moleculele Vata.


Cunoscand constitutia noastra si factorii de dezechilibru,
putem actiona conform principiilor ayurvedice pentru a ne mentine
echilibrul existent sau de a nu agrava un anumit dezechilibru, daca el
exista deja. Asadar, intelepciunea ayurvedica este o resursa nesecata de
sfaturi pentru cei dornici sa aplice si alte principii nutritionale si
energetice in viata .