„Arme“ pentru femei

85% dintre femei nu se simt in siguranta pe strada, fiecare a patra femeie a fost victima unui jaf in locuri publice, iar In 8 cazuri din 10, nu a intervenit nimeni. Daca te simti amenintata, fa tot ce poti sa nu fii si tu o victima.

Cifrele de mai sus se refera doar la Capitala, dar sunt, probabil, la fel de valabile pentru orice oras mare din Romania. Citindu-le, ramai cu un gust amar, o clara senzatie de amenintare si cu o intrebare foarte serioasa: ce-i de facut?

Cazurile inregistrate de Politia Romana plaseaza talhariile pe primul loc al violentelor comise impotriva femeilor, pe cel de-al doilea, atacurile cu violenta comise asupra femeilor singure, fie pe strada fie in propria casa si abia pe cel de-al treilea loc se afla violul. In ultimii ani, au crescut cazurile de rapire a femeilor din plina strada si de traficare a lor, insa aceasta agresiune este executata doar de bande organizate.

Intre teorie si practica: Expertii serviciilor de prevenire a criminalitatii identifica cateva cauze generale pentru care femeile devin preponderent victime ale violentei stradale: neatentia, limbajul corpului sau tinutele prea provocatoare si mersul in locuri nepotrivite, la ore nepotrivite .

Ar trebui desigur ca acesti „factori favorizanti“ sa fie evitati , dar sunt situatii in te afli fortuit intr-o situatie neprevazuta sau intr-una in care nu exista alternativa si trebuie sa stii ce poti face pentru a evita sau a rezista unui atac. De fapt, femeile atacate chiar daca nu poarta la ele o arma legala de autoaparare, de tipul pistolului, spray-ului iritant sau electrosocului, au la dispozitie o serie de arme la care poate nu s-au gandit, dar care sunt de efect si le pot scoate din incurcatura. Pentru ca, asa cum o arata statisticile si cum o spun chiar po­litistii, cel mai bun aparator sunt, deocamdata, ele insele. Ce trebuie tinut minte?

Ca sa previi atacul: Urmeaza un curs de autoaparare sau fa cat se poate de mult sport. Evita zonele de risc, locurile pustii si parcurile intunecoase. Intr-o zona necunoscuta si potential periculoasa (mai ales daca este intuneric), este fundamental sa-ti pastrezi sangele rece, sa nu te pierzi. Foloseste un limbaj al corpului care sa arate curaj, caci un agresor va miza intotdeauna pe vulnerabilitatea si teama ta. Pazeste-ti spatele. Cu alte cuvinte, fii atenta permanent unde te afli, ce se petrece in jurul tau si daca este cineva care pare sa te urmareasca.

Mascheaza-ti cat poti de bine teama: mergi hotarata, nu privi in pamant, ci in fata, cu privirea concentrata si statura dreapta. Balanseaza bratele: asta arata ca stii exact ce ai de facut si ca nu esti ezitanta. Nu iesi la plimbare noaptea, mai ales la ore tarzii. Nu te imbraca provocator. Mergi, pe cat posibil, insotita.

Evita sca­rile, mai ales noaptea: sunt un loc perfect de atac. Urca in lift doar daca nu este ocupat de cineva suspect, dar nu te aseza niciodata in colt, ci in mijloc, langa usa, ca sa poti iesi imediat. Nu purta ostentativ bijuterii, telefoane mobile sau alte obiecte de valoare. Tine poseta in fata corpului, cu o mana peste sistemul de inchidere si lipita de trup, astfel incat sa o simti in cel putin trei puncte (sold, mana, umar).

Urca pe scari si renunta la lift, mai ales daca acesta nu are bec sau trebuie sa-l folosesti impreuna cu o persoana necunoscuta. Nu stationa in masina pierzand vremea cu retusatul machiajului sau cu vorbitul la telefon; imediat ce ai intrat in autoturism, blocheaza portierele si demareaza. Nu accepta niciodata sa urci in masina unui strain.

In cazul unui atac: Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa incerci sa eviti agresorul. La prima suspiciune ca ar fi ceva in neregula, nu ezita nici o secunda: striga dupa ajutor sau fugi.

Dusmanii atacatorilor sunt zgomotul si lumina. Daca te simti urmarita, nu intra in panica, cauta locurile aglomerate, pentru ca atacatorul sa-ti piarda urma, si cere ajutor.

Improvizeaza rapid o reactie care sa-l surprinda total pe agresor, una la care sa nu se astepte. Incearca pe cat posibil sa te retragi. Arunca-ti privirea in jur, ca sa identifici cai de ocolire sau de refugiu, iar, in cazul in care este posibil, prima ta alegere trebuie sa fie intotdeauna fuga.

La atacurile directe, nu intra in panica, incearca sa-ti stapanesti emotiile si nu pleca de la ideea ca el este mai puternic decat tine. Nu forta ta conteaza, ci viteza si surprinderea agresorului. Nu-l jigni si nu-l ameninta, pentru a nu-i accentua pornirile violente.

ehnici practice

* Incearca sa pastrezi distanta, cu orice pret.
* Cauta un obstacol si fugi in jurul acestuia. Pare ridicol, dar atacatorul se va simti la fel de ridicol si, in 99% dintre cazuri, va renunta.
* Ridica vocea, tipa pentru a alerta pe cineva si striga intotdeauna „Foc!“ si nu „Ajutor!“; este strigatul care ii va scoate pe oameni din casa.
* Daca sunt masini parcate in jur, loveste cu mainile in cateva , astfel incat sa porneasca alarmele: aproape sigur agresorul va fugi.
* Daca esti atacata in timp ce intri in masina, opune rezistenta, reactioneaza fara sa pierzi nici o secunda, lupta si incearca sa iesi.
* Daca esti tu la volan, izbeste masina de un obstacol imediat ce ai demarat, iar, daca atacatorul conduce, loveste-l cu degetele in ochi, cu toata forta, atunci cand el este atent la drum, si iesi din masina cat timp este in stare de soc.
* In majoritatea atacurilor, femeia este prinsa in brate, din spate. In acest caz, calca-l puternic, cu tocul, pe picior. Durerea il face pe agresor sa te elibereze, ca sa duca mana la locul lovit.
* Retine ca ochii sunt partea cea mai vulnerabila a corpului uman. Nu tine niciodata spray-ul, aparatul de electrosoc sau alta arma in geanta, ci in cel mai accesibil buzunar sau, in anumite situatii, chiar in mana. Du-l cu vorba, prefa-te ca esti zapacita sau blanda, adoarme-i atentia si vigilenta, ca sa-l poti lovi cand nu se asteapta.
* Foloseste orice corp dur pe care il ai la indemana: cheile, pila de unghii, telefonul, geanta, sacosa, etc. Nu este nevoie sa ai la tine un spray paralizant, orice spray deodorant pulverizat in ochii agresorului te poate ajuta.
* In cazul unei agresiuni sexuale, siretlicul unei boli venerice sau incurabile poate fi salvator. In cazul loviturilor, cele mai bune sunt cele de cot si de genunchi.
* Salvator poate fi si telefonul mobil: apelelaza 112 si mai mult ca sigur agresorul va renunta.

Improvizatii
Orice femeie are cateva arme la care agresorii nu se gandesc:
◆ Unghiile – o zgarietura pe fata produce o durere insuportabila;
◆ Tocurile – calca-l puternic cu tocul de la pantof sau loveste-l in tibie;
◆ Dintii – musca-l cat poti de tare de mana, mai ales in cazul in care te prinde de la spate. Este o arma redutabila.

Alege ce ti se potriveste
Armele legale si accesoriile destinate autoapararii pot fi cumparate de la magazinele autorizate si specialistii recomanda:
◆ Spray-uri: cu piper (efect limitat) lacrimogen sau paralizant. Pret: intre 15 si 90 lei;
◆ Electrosoc (arma cu arc electric, care paralizezaza temporar muschii atacatorului). Pret: intre 300 si 700 lei;
◆ Alarme personale (cu buton de panica si flash luminos). Pret cuprins intre 40 si 200 lei;
◆ Cursuri de autoaparare. Pret: aproximativ 200 lei/curs.
Mai multe informaţii despre arme si cursuri de autoaparare poţi gasi pe: www.samurai-shop.ro si www.nimbukan.org

Punctele sensibile ale barbaului: zona genitala, ochii, genunchii, barbia, carotida, ficatul, rinichii.

Expertii politiei atrag atentia ca telefonul mobil cu tasta rapida de apel la 112 este foarte util si pentru siguranta copiilor care merg singuri la scoala si insista ca interdictia de a purta telefoane mobile, formulata de unele scoli, nu este doar ilegala, ci si o enorma greseala.